Gesundheitstag für Mitarbeitende im Altenheim St. Josef
Mit einem fröhlichen und aktivierenden Gesundheitstag ist das Altenheim St. Josef den körperlichen und seelischen Belastungen entgegengetreten, die mit der Arbeit in einem Altenheim verbunden sind. Die beiden Physiotherapeutien Annkathrin Roth und Philipp Säckel hatten ein abwechslungsreiches Programm zusammengestellt, das bei den Mitarbeiterinnen und Mitarbeitern gut ankam. Zusätzlich gab es leckere Säfte und Smoothies, mit denen sie sich stärken konnten.
Los ging’s mit „Schwung in den Tag“, einer Einheit mit Übungen zur Aktivierung des Kreislaufs und der Atmung. Bei der nachfolgenden Entspannungsoase führten die beiden in die Entspannungstechnik nach Jacobsen ein.
Danach stand der Rücken im Mittelpunkt: Kräftigungsübungen und Entspannungstechniken wechselten einander ab. Die ganz Sportlichen ließen sich nach dem Mittagessen zu einer „Fitness Challenge“ herausfordern und absolvierten einen Bewegungszirkel mit unterschiedlichen Übungen für Kraft, Koodination und Ausdauer. Da kam der ein oder die andere schon ordentlich ins Schwitzen, aber gleichzeitig zeigten die strahlenden Gesichter, dass die Herausforderungen auch eine Menge Spaß machten.
Abgeschlossen wurde der Gesundheitstag einem warmen Entspannungsbad für die Hände mit anschließender Massage. Da konnte man einfach nur genießen.
„Wir freuen uns, dass der Tag gut angenommen wurde“, sagte Annkathrin Roth. Einer Wiederholung steht somit nichts im Wege.
